育毛方法ガイド

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断食すると髪が生えるって本当!?プチ断食の具体的なやり方と注意点

空腹感を感じると発毛を促す効果があることが判明 空腹感を感じると、髪の成長や発毛に役立つといった研究結果が発表されたようです。 元名古屋市立大学大学院教授の岡嶋研二博士は「IGF‐1(インスリン様成長因子1)育毛理論」の中で 「空腹時間を長く取ることは、育毛にいい影響を与えるだろう」と述べています。 この記事では空腹感と発毛についての関係性を書いていきます。 空腹感はグロースファクターの生成を促す […]

あなたの育毛方法実は間違っている可能性が!?育毛の嘘・本当について

育毛に関する間違った認識だと改善するものも改善できない 普段からヘアケアをしているけど効果がほとんど感じられず遺伝のせいだと諦めていませんか?育毛に関しての情報は日々進化しており、正しく実践すれば効果が実感できるものも多くあります。 それはあくまで正しく実践することが前提ですし、ネット上ではちょっと古い情報も落ちているので注意が必要です。※この記事は2018年現在の情報を元に掲載しております。 こ […]

髪が薄くなってきた時に試したい4つの髪のボリュームアップ法

薄毛は隠すのではなく目立たなくさせる 髪が細くなり、頭皮の色が目立つようになってきた・・非常に気になる状況だと思います。頭皮が透けることが気になり、さらにストレスがかかってしまうのは悪循環。 この記事では頭皮が見えて来た時に隠すのではなく目立たなくさせる方法を紹介していきたいと思います。 なぜ薄いと感じるのか?違和感の出どころから考えるアプローチ方法 外国人はハゲてもかっこいいと感じますが日本人が […]

水素水の育毛効果は本当なのか?信憑性について追及してみた

水素水はなぜ頭皮や髪に良いと言われているのか?そのメカニズムに迫る 水素水が健康に良いと密かなブームになっておりますが、実際のところどうなのか?ネット上では否定的な意見も多く信憑性に欠ける情報ではありますが気にはなりますよね。 この記事では水素水がなぜ髪の健康に有益であると言われているのか?について深く追求していきたいと思います。 なぜ水素水は髪に良いと言われているのか? まずは核心に触れていきた […]

頭皮の老化が薄毛の原因?頭皮をアンチエイジングする方法と老化の原因とは?

頭皮の老化を抑えると薄毛が改善される可能性がある!? 皮膚と同様に頭皮も老化をしていきます。頭皮が老化すると正常なヘアサイクルが行われず抜け毛や薄毛の原因になります。 老化とは自然現象ですので完全にストップすることは不可能ではありますが、老化するメカニズムをしっかりと把握し対策することで薄毛の進行を遅らせることが可能です。 この記事ではなぜ頭皮が老化するのか?についてと老化を防ぐにはどうしたらいい […]

育毛剤の効果が一向に出ない!?育毛剤を使う前に知っておきたい薄毛の原因とは?

育毛剤の効果が無い人・出づらい人はチェックしておきたい薄毛の原因まとめ 色々今まで育毛剤を試してきたけど効果が無かった・・・ そんな人は多くいらっしゃると思います。基本的に育毛剤というのは薄毛の原因すべてを網羅しているものでは無いので、自分の薄毛の原因と照らし合わせて選ぶことが重要。どんなに高額な育毛剤を使ったとしてもその育毛剤が自分に合っていなければ全く効果がありません。 頭皮の栄養不足が原因で […]

炭酸水で髪が生えるって本当か?炭酸水の育毛効果について調べてみた結果・・!?

炭酸水は本当に 髪を生やすことに効果があるのか?徹底検証した記事 ネット上の噂で「炭酸水で髪が生えた」という報告をちらほらと目にしますが、実際炭酸水は毛髪や頭皮に対してどのような効果があるのでしょうか? 髪が生えたというのは個人の感想の域を出ませんが気になるのは確か。この記事では炭酸水の育毛効果について追及してみました。 炭酸水が実際髪に及ぼす影響とは? 炭酸水は髪のキューティクルを引き […]

睡眠時間が多くても少なくてもハゲるって本当?育毛と睡眠時間の関連性とは

睡眠時間と薄毛の関連性が思った以上に深い。育毛に適切な睡眠時間の長さと眠るタイミングとは 不規則な生活の人はハゲるとよく言われるのですが、その原因として大きいのが「適切な睡眠」が摂れていないため。 眠る時間が多くても少なくてもダメですし、髪を生産するために適切なタイミングというものも存在します。 この記事では育毛に有効な睡眠時間となぜ育毛には睡眠が深く関わっているのかについて解説していきます。 育 […]

正しい運動を行うことで髪を作る能力が増す?育毛に必要な薄毛予防の運動方法まとめ

髪に良いことだらけの運動を正しく知ることで毛髪活性化を促す 髪にとって運動とは重要な意味を持っており、髪を健康で太く作るには必要不可欠なものであると言われております。 この記事ではどのような運動が毛髪を活性化するうえで有効になるのか?という点を深く掘り下げると共に運動が髪に良いと言われている本当の理由について詳しく書いていこうと思います。 有酸素運は薄毛改善に有効である3つの理由とは? 有酸素運動 […]

[内面から改善]髪を太く強くするのに必要な栄養素と薄毛を予防する摂取のしかた

薄毛を予防及び改善するには摂取する栄養素からの見直しが重要。育毛に必要な栄養素まとめ 髪を健康に保つためにはは食生活の健全化が基本。必要な栄養素が足りていなければ当然ふさふさの状態をキープすることが難しいですよね。 この記事では薄毛予防の基本として髪を維持するために必要な栄養素と効果的な摂取方法をまとめていこうと思います。 髪を健康にするための栄養素や育毛に有効な食品とは? 大豆 大豆製品は「イソ […]

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