育毛方法ガイド

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  • 2014.08.25

頭皮には無数の「奴ら」が存在している事実・・

シャンプーをする意味 あなたはどう考えていますか? 育毛を行っていくうえで頭皮を清潔にすることは非常に重要な意味を持ちます。 正しいシャンプー選定やシャンプー方法、概念そのものを理解していないと抜け毛が加速する原因になります 育毛の基本を抑えていきましょう。 皮脂を取る意味とは? 頭皮には無数のダニや雑菌が存在しています アクネ桿菌や皮膚ブドウ球菌、マラセチュアなど約20~30もの細菌が存在してい […]

  • 2014.08.20

育毛と睡眠からの伝言

育毛と睡眠には深い関係性があります。 ただ眠ればよいというわけではありません 睡眠時間の長さと睡眠に入るタイミング そして眠るときの状態が育毛効果に関わってきます。 適切な睡眠時間と眠るタイミングとは? 睡眠時間は長すぎても短すぎても育毛に効果がありません むしろ逆効果になりかねないので、重要視しましょう 毛髪が1番成長する時間帯が存在していて22時~深夜2時の間と言われています。 この時間帯に「 […]

  • 2014.07.23

炭酸水の育毛効果をナメているすべての人たちへ

最近、炭酸の温泉ってよく見かけるようになりましたよね 血行を促進して身体の芯から温めてくれる効果があります。 その恩恵は頭皮にも有効なのです。 炭酸水の血行促進 炭酸水には血行促進の作用があります。 炭酸水に含まれる二酸化炭素が皮膚から吸収されると、 二酸化炭素を排出しようとして、 毛細血管中から血管を広げる物質が分泌され、 血行が良くなります。 結果、栄養が頭皮にいきわたり 育毛に役立ってくれる […]

  • 2014.07.19

「あれ」をすると、毛髪活性がとまらなくなる。

運動は毛髪に良いとされています しかし、正しい運動をしないと効果がありません 育毛に効果的な運動方法を紹介します。 有酸素運動 有酸素運動をすることにより汗をかきますよね 発汗することが育毛に効果があります。 男性性脱毛の原因となるDHT(ジヒドロテストステロン)は 汗をかくことにより体外へ排出されます。 排尿でも排出されますが、有酸素運動が有効な理由は 発汗だけではありません   ・毛細血管拡張 […]

  • 2014.07.19

髪を作るのに必須な「あれ」について語る記事

男性ホルモンによる脱毛を防ぐためには 男性ホルモンを分泌させすぎないことが重要です。 AGA(男性性脱毛症)は男性ホルモンを抑制することで予防できます 食生活 食生活の改善による男性ホルモンの抑制は 体への負担も少なく、緩やかに効いてきます 予防も兼ねて食生活を見直してみましょう。   ・大豆 まず、大豆製品は「イソフラボン」と呼ばれる成分が入っています イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをしま […]

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